一项刊登于《神经病学》（Neurology）期刊的最新研究，为加拿大华人预防认知衰退提供了简单有效的方法。该研究对近 4000 名老年人进行了计时步行测试，并发现了一个有趣的现象：那些步速最快的 9% 的参与者，即被研究者定义为“超级健行者”（步速比同龄同性别平均值快至少 1.5 个标准差），在认知能力下降方面的风险显著低于步速较慢的同龄人。

具体而言，这些“超级健行者”在记忆力、推理能力以及维持独立生活能力方面，出现衰退的可能性降低了约 50%。这项研究表明，步行速度可能成为评估老年人大脑健康状况的一个简单指标。