一项新研究表明，每天坚持五分钟的特定习惯，可能显著降低中风风险。在美国，近半数成年人患有高血压，这是导致中风和心力衰竭的一个重要风险因素。事实上，大约三分之一的美国人使用可穿戴设备来监测其健康和健身状况。尽管这些设备有助于人们更深入地了解自身的健康模式，并在某些情况下识别出需要进一步医疗关注的变化，但通常是那些已经积极管理健康和采取健康行为的人才会持续使用可穿戴设备。高血压，即我们常说的高血压，是心脏疾病的主要诱因，包括中风、心力衰竭和急性冠状动脉综合征。为了探究居家血压监测是否能改善高血压的管理，一项发表在《欧洲心脏杂志数字健康》上的最新研究，对来自苏格兰超过45万名成年人的健康记录进行了观察性分析。研究对象年龄均在16岁以上，并在2019年3月至2021年2月期间至少获得过一次一线降压药物的处方。